Менопауза дарует ввм преимущество необыкновенной ясности видения. Так воспользуйтесь этим даром, чтобы сделать вторую половину жизни действительно вашей собственной. — Кристиан Нортрап

Йога помогает умерить перепады настроения, снять депрессию и чувство тревоги, помогая женшине восстановить гормональное равновесие.

Многие из обычно связываемых с менопаузой симптомов, таких, как раздражительность, депрессия, различные недомогания и боли, усиливаются из-за неспособности справиться со стрессом. Регулярное выполнение расслабляющих, благотворно воздействующих на организм поз йоги помогает облегчить псе эти симптомы. Не менее важно и то, что занятия йогой дают вам возможность избавиться от всего умственного и эмоционального мусора, который является изначальной причиной многих ассоциируемых с менопаузой проблем.

Расслабляющие, восстанавливающие силы...

Читать полностью »