Пранаяма представляет собой комплекс дыхательных упражнений в системе индийской йоги. Однако пранаяма – это не просто дыхательная зарядка, а искусство управления проявлениями Праны. Сам термин “пранаяма” состоит из двух санскритских слов – «прана» и «яма».

Что такое «прана»? Прана, согласно индийским источникам, – это энергия, которая пронизывает всю Вселенную на всех ее уровнях. Йоги подчеркивают, что Прана – это основа всех видов энергий – от сексуальной до термоядерной. Короче, все явления во Вселенной несут в себе “заряд”...

Читать полностью »